Chica tomando aire por la boca

Mejorando las respiración, mejoramos nuestra calidad de vida

 

Los problemas de la respiración bucal y cómo podemos evitarlos.

 

La respiración bucal no es aconsejable en la mayoría de ocasiones.

 

Deberíamos respirar, siempre, por la nariz, y solo a través de la boca en casos de emergencia, por ejemplo, al estar congestionados por un constipado.

 

Y es que, en la cavidad nasal se forma óxido nítrico, y gracias a la entrada de aire, éste aumenta, lo cual es muy importante, ya que el óxido nítrico es antibacteriano, antivírico y antifúngico, y actúa como primera línea de defensa frente a posibles agentes infecciosos.

 

Respirar por la nariz en lugar de usar la boca mejora la función pulmonar y la oxigenación celular, al aumentar la formación de óxido nitroso, el cual es antibacteriano, antivírico y antifúngico.

 

Por lo tanto, la respiración nasal es beneficiosa, ya que favorece:

 

  1. La función pulmonar.

     

  2. La oxigenación celular.

     

  3. El crecimiento y desarrollo maxilar, evitando que se produzca un apiñamiento dentario ya que favorece el ensanchamiento paladar.

     

  4. La oxigenación del cuerpo.

     

  5. El aumento de la potencia muscular.

     

  6. El descanso mientras dormimos.

     

 

Sin embargo, respirar por la boca, es, por tanto, patológico. Y puede ser debido a:

 

  1. Un bloqueo de las vías aéreas, amígdalas, vegetaciones…

     

  2. Tener el tabique nasal desviado.

     

  3. Rinitis.

     

  4. Alergias.

     

  5. Asma.

     

  6. Sufrir cogestión nasal crónica.

     

Cielo Azul con nueves

 

En caso de ser respirador bucal, es muy importante acudir al otorrino para que nos haga una revisión de las vías aéreas, y en caso de diagnosticar algún problema, tratarlo.

 

Ya que, ser respirador bucal puede tener una serie de repercusiones negativas, por ejemplo:

 

  1. Hay menos absorción de oxígeno, al no haber inhalación de óxido nítirco.

     

  2. Provoca alteraciones esqueléticas, paladar estrecho, apiñamiento de los dientes. Problemas posturales.

     

  3. Hiperventilación (aumenta el número de respiraciones por minuto) que provoca acidosis respiratoria, con lo que la sangre se vuelve más ácida y los pulmones no son capaces de eliminar todo el dióxido de carbono del cuerpo.

     

  4. Sequedad bucal, lo que disminuye la saliva y por tanto aumento caries. Puedes encontrar consejos de cómo evitar la boca seca en este link.

     

  5. Alteración del sueño, ronquidos, apneas

     

  6. Favorece el bruxismo y con ello el desgate dentario.

     

  7. Favorece las migrañas.

     

 

En los niños, incluso, puede acarrear problemas de atención, cansancio, irritabilidad, comportamiento, sueño y descanso, pérdida de memoria…

 

Nuestro consejo es que si eres respirador bucal, debes:

 

  1. Visitar a un otorrino

     

  2. Beber agua constantemente

     

  3. Emplear productos dentales para la boca seca, como pasta de dientes Xeros o Halita.

     

  4. Visitar al tu dentista de confianza dos veces al año.

     

 

 

Si tienes alguna duda sobre tu salud bucodental, visita esta página donde encuentras las preguntas más habituales, realizadas a nuestros dentistas en Palma de Mallorca, y sus respuestas.

 

No lo olvides, ¡cuida tu salud bucodental!

 

 

 

 

 

La foto de la portada ha sido cedida por Designed by Yanalya / Freepik

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